Yoga ✧ Ernährung ✧ Coaching

finde deine gesunde mitte

Dein Weg zu natürlicher Lebensenergie und innerer Balance

Hallo und schön, dass du hier bist!

Ich heiße Laura und arbeite als Yogalehrerin, Coachin und Mentorin für pflanzenbasierte Ernährung.

Ich begleite dich auf deinem Weg hin zu neuer Lebenskraft und Vitalität so, wie es zu DIR passt! Wir finden gemeinsam heraus, was du brauchst, um mit Leichtigkeit und Freude deine Gesundheit und dein Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele in Einklang und Balance zu bringen.

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Deine Laura

Kommt dir das bekannt vor?

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Du möchtest so gerne wieder mehr für dich, deine Beweglichkeit, dein Wohlfühlen mit Körper, Geist und Seele tun, doch findest keine Zeit oder einfach nicht die passende Möglichkeit? Du bist Yoga-interessiert und offen mehr Leichtigkeit und den Weg des einfachen Umsetzens neuer Gewohnheiten in dein Leben hineinzulassen? Du suchst nach einer ganzheitlichen Lösung und wünschst dir eine achtsame Begleitung mit Herz? Dann starte deine ganzheitliche Yogareise mit mir!

Wie würde es sich anfühlen, wenn …

Wir gemeinsam Wege finden, mehr Aktivität und Wohlbefinden mit Freude und Leichtigkeit zurück in dein Leben zu bringen? Du dabei auswählen kannst wie deine, ganz individuelle Begleitung aussehen kann und du für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele hilfreiche Tools an die Hand bekommst, die dich ein Leben lang unterstützen werden? Darin, dich immer wieder mit deinem tiefen Selbst zu verbinden, zu heilen, für dich individuelle Lösungen zu finden und diese umsetzen zu können?
Wie wäre es, wenn Du mit mir gemeinsam endlich deine (Yoga-) Reise zu dir selbst beginnst und herausfindest, was es wirklich, wirklich braucht, um wieder voll in deine Kraft und Lebensfreude zu kommen? Flexibler zu werden und dich wieder leicht und kraftvoll in deinem Körper zu fühlen?

Die Grundsäulen meiner Arbeit

Bei all meinen Angeboten lege ich den Fokus auf die folgenden 4 Grundsäulen:

L – Liebe: Finde die Liebe zu dir Selbst und beginne damit dich aktiv um DEIN Wohlgefühl zu kümmern, damit du mit vollen Händen Liebe für dich und andere verschenken kannst

E- Ernährung: Ernähre dich mit dem, was dein Körper wirklich braucht und ihn nährt

B- Bewegung: Bring deine Lebensenergie ins Fließen und beweg dich

E- Entspannung: Sorge für Achtsamkeit und genügend Entspannung in deinem Leben

Mein Angebot für Dich

Und so unterstütze ich dich:

Ich habe einige Ausbildungen, Weiterbildungen und Zertifikate, die mich in meinem Wissensschatz, den ich heute habe in meiner Arbeit sehr bereichern, doch in meinen Augen ist das Wesentliche für mich das Wissen darum, dass wir alle lernende Wesen auf dieser Erde sind, ein Leben lang! Und ich möchte mich nicht über meine Zertifikate oder Abschlüsse definieren, sondern mit der Erfahrung damit, was ich dir als achtsamer und einfühlender Mensch mitgeben und wie ich dich in deinen Prozessen unterstützen kann

Falls es für dich von Bedeutung ist, möchte ich es dir an dieser Stelle nicht vorenthalten und dir ein wenig meinen beruflichen Werdegang aufzeigen.

Mehr über Mich

Yoga

Du möchtest leicht und einfach in eine Morgenroutine starten, einen Gruppen-Yogakurs besuchen oder ganz persönlich von mir angeleitet werden?

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Ernährung

Du möchtest mehr erfahren über pflanzenbasierte Ernährung, suchst nach Rezepten und Wissenswertem über Nährstoffe und Lebensmittel?

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Coaching

Finde zurück in deine Kraft und Gesundheit in all deinen Lebensbereichen. Wir schauen uns gemeinsam dein Lebensrad an und finden heraus, welche Schritte du in welchem Lebensbereich brauchst, um wieder ganzheitlich in deine volle Energie zu kommen.

Angebot "Coaching"

Feedback meiner Teilnehmerinnen

Amei F.

„Die Übungen sind für mich als Neuling klasse. Der Raum war sehr schön und ich habe Laura immer gut gesehen. Es hat Spaß gemacht! Deine Herzenswärme kommt bei mir an und das tut so gut!“

Viviane S.

„Die Yogasessions und die Art der Bewegungen haben mir und meinem Körper sehr gutgetan. Es sind sehr wohltuende Übungen für meinen Körper. Die Gesamte Umsetzung der Yogaeinheit hat mich rundum sehr angesprochen. Es war insgesamt sehr stimmig und ich glaube Lauras Yogakurse werden viele Menschen sehr berühren und ihnen gefallen. Ich würde gern wieder dabei sein, wenn es zeitlich passt.“

Andrea K.

„Obwohl Zoom Neuland für mich war, habe ich mich sehr eingebunden gefühlt. Nach deiner Yogasession habe ich mich geerdet gefühlt, mit einer klaren Ausrichtung für den Tag. Die einzelnen Elemente des Morningyogas waren absolut anfängertauglich und die Sessions eine gute Mischung aus Bewegung, Meditation und Achtsamkeit. Nach den gemeinsamen Yogasessions nehme ich auch das schöne Gefühl in Gemeinschaft mit anderen Gleichgesinnten gewesen zu sein für mich mit. Ich empfehle deine Yogasessions auf jeden Fall weiter und möchte gerne weiterhin teilnehmen!“

Eda A.

„Schon am Ende der ersten Session spürte ich Erleichterung und Ruhe. Ich war wach und energiegeladen. Aus der gemeinsamen Morning Yogasession nehme ich für mich mit, dass es für mich wichtig ist mir selbst Zeit zu nehmen, mich selbst zu schützen und mir immer wieder gute Vorsätze zuzusprechen. Die Morgen nach den Sessions waren schön für mich, freudig und voller Energie. Seitdem ich an den Sessions mit Laura teilgenommen habe, lasse ich mir mehr Zeit morgens, um anzukommen. Den Tag über suche ich mir passende Mantras raus und spreche sie mir selbst zu. Ich möchte Laura’s Yogasessions zu 1000 Prozent weiterempfehlen. Es war so schön mit ihr. Laura ist auf jeden Einzelnen eingegangen. Wenn es zeitlich passt, würde ich bestimmt nochmal teilnehmen. Vielen Dank für die tolle Erfahrung!“

Birgit S.

„Es hat mir sehr, sehr gefallen und ich habe es als sehr besonders empfunden. Ich war sehr berührt, wie Laura die Einleitung in die Sessions gestaltet. Es gefällt mir wirklich sehr gut, und obwohl ich schon einige Yogakurse mitgemacht habe, habe ich mich bei keinem so gefühlt wie bei Lauras Yogaeinheit. So habe ich Yoga noch nie kennengelernt. Laura gelingt es die Achtsamkeit, Ruhe und Besinnung so gut mit einzubinden, dass es sich nicht wie Sport oder reine Übungen anfühlt. Ich habe im Grunde durch Lauras Yogasessions gelernt, dass ich meinen Fokus während meiner Morgenroutine mehr zu mir lenken und in meine Ruhe kommen darf, um im Tag und in mir anzukommen. Danke!“

Elke H.

„Während der Yogapraxis mit Laura habe ich mich eingebunden und wohl gefühlt. Im Anschluss habe ich mich sowohl auf körperlicher als auch auf emotionaler Ebene motiviert und beschwingter gefühlt. Eine Morgenroutine wie diese zu haben macht mich bereit für den Tag und tut mir einfach so gut. Lauras Stimme ist sehr angenehm, was für mich sehr wichtig ist und die meditativen und körperlichen Übungen sind gut aufeinander abgestimmt. Vielen Dank für die Teilnahme an den Sessions, es war sehr, sehr gut für mich.“

Kirsten

„Nach den Zoom-Yogasessions mit Laura bin ich aufrechter durch meinen Tag gegangen. Die Yogaübungen passten sehr gut zu meinem Möglichkeitslevel, nicht zu leicht und nicht zu schwer! Obwohl ich schon einige Kurse besucht habe, habe ich kleine und feine neue Übungen kennengelernt. Besonders ausgewogen habe ich die Redeanteile von Laura wahrgenommen. Ich habe aus den Sessions mitgenommen, dass ich mir selbst ein Geschenk mache, wenn ich es schaffe in eine Yoga-Routine am Morgen zu kommen.“

Rita W.

„Trotz Müdigkeit bin ich für die Morning-Yogasessions mit Laura sehr gerne aufgestanden und war danach für den Tag viel fitter und gut gelaunt:) Ich habe mich während der Sessions sehr wohl und motiviert gefühlt. Danach bin ich besser in den Tag gestartet und hatte ein Lächeln im Gesicht. Ich habe für mich mitgenommen, dass es mir gut tut etwas für mich zu tun und ich für meine Motivation Anleitung brauche. Mir hat der Kurs so gutgetan und Laura´s herzliche und empathische Art finde ich so schön! Auf jeden Fall empfehle ich deinen Kurs weiter.“

Hast du noch Fragen?

Wenn du Fragen hast oder gerne mit mir in den Austausch gehen willst, buche hier direkt und unverbindlich ein kostenfreies 30 minütiges Erstgespräch mit mir. Ich freue mich sehr dich kennenzulernen und dich ein Stück deines Weges begleiten zu dürfen! Alles Liebe zu dir und namasté Laura.

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